1.当地震发生时，你不应该惊慌。你应该保持冷静，并迅速采取正确的措施来保护你的人身安全。跟随人群时不要推挤，以免发生踩踏事故。

2.高层建筑发生地震时，不要坐电梯，不要跳楼。从高层建筑疏散时，应走安全通道。如果震感强烈，可以等待强震过后有序疏散。如果住在高楼里，来不及逃生，应立即关掉开关和煤气阀门，躲在坚固的物体下面，尽量蜷缩和收缩身体，用物体遮住头部。如果没有物体，可以把手放在脖子后面，同时保护头颈部。

3.发生地震时，要远离容易倒塌的物体，不要在桥下或树下避难，要逃到空旷的地方。移动时尽量避开广告牌、路灯等建筑物，用手或其他东西保护头部，避开玻璃门窗、玻璃窗等易碎物品，以防发生意外。

4.地震后被埋，要尽力发出求救信号，但不要大喊大叫。注意保存体力。可以用石头敲打硬物发出声音，等待救援。